로프인홈으로 근력 홈트하기

로프인홈으로 빠질 수 없는 상체 근력운동 자주합니다. 개인적으로 헬스장에서 하체 운동을 많이 하기때문에 집에서는 상체 위주로 하게되는것 같아요.

여자들의 친구, 핑크 아령만 쓰다가ㅋㅋ

얼마전 알게된 로프인홈으로 갈아탔어요. 

복근 운동도 가능한 ab슬라이드!!

예전 너낌 그대로 슉슉 밀어봅니다ㅋㅋ

밀었다가 당겼다가 나름 재미붙인것 같아요.

발판 뒤집어서 단계 조절할수도 있는데 아직은 2단계로 해도 팔이 당겨서 힘들어요ㅋㅋ

점차 더 높은 단계로 진화할수있기를~~^^♡