스쿼트로 홈트 완성!

일상 생활속에서 매일 운동을 다짐하지만

현생이 바빠서 못하게 될 때가 많더라구요ㅠㅠ

바빠도 이것만은 꼭 하겠다! 하고 실천하는게

스쿼드에여 하루에 못해도 100~200개 실천한지 2달 정도 된 것 같아요 처음에는 너무 힘들었지만

요즘에는  덜 힘들어지고 있어요

다리 붓기도 많이 좋아져서 추천드려요