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홈트. 홈트레이닝. 모든 운동의 기초는 맨손 체조죠. 요즘 땅끄부부 등등 여러 홈트 유투버님들이 존재하는데 홈트의 기본은 엄마가 알려준 뒷발차기죠. 아무데서나 서서 다리 하나씩 엉덩이 힘주고 드는 뒷발 차기. 누구나 어렵지 않게 할 수 있는데 근육 생기는 최고의 운동이 아닌가 싶습니다. 하지만 정작 저도 잘 못하는데 이번 글 쓰기 계기로 해볼게요
