[급진금빠해요] 저만의 급진 금빠해요

식단조절을 하면서 걷기를 하는게 좋은거 같아요.

 

적게 먹고 많이 걸어야 소비가 되니까요. 좋은곳에 가서 걸어야 분위기 전환도 되지요.

 

아침 점심은 잘 먹어주고. 저녁은 가벼운 걸로 먹어야 하지요. 5시반까지 식사가 종료가 되어야 하지요.

 

넘어서는 물만 먹어야 급진금빠가 되는거 같아요. 저녁은 중요한 타임 같아요

 

분위기 좋은 곳에서 가서 걸으면 더 걷게 되어요. 

 

 

그러다 보면은 이렇게 걷게 되어요. 우리 급진급빠 해보아요. 굿밤 되세요.