유산소 운동 산책이 효과 짱

매일 강아지 산책과함께해요

하루 2번 이상 규칙적으로 1시간 내외

중간에 빠르게 걷기도 가볍게 뛰기도

운동기구 발견시 스트레칭도 병행

매일의 루틴이 되면 몸무게도 유지되고 너무 좋아요