체지방 줄이는 유산소운동 인터벌 사이클

효과적인 유산소 운동은 인터벌 사이클이에요!

러닝도 좋지만 쉽게할 수 있는 사이클 추천해요.

사진은 작년 사진 가져왔어요ㅠㅠ

힙으뜸 20분 유산소 인터벌영상 있는데 그냥 하는 것보다 영상 보고 같이 따라하면 효과 좋더라구요

혼자했을 때 땀 안나도 인터벌로 하면 땀 쭉쭉 나서 기분이 좋아요!ㅎㅎ