유산소 운동 걷기 나만의 꿀팁은,

유산소 운동의 대표 걷기!

걷기운동이 좋은 건 아는데 집 근처에 공원이 없거나 무작정 나가기 귀찮다고 여겨지면 하기 어렵기 마련입니다.

그래서 저는 맛집에 가거나 간식사러 무조건 걸어갑니다.

1시간이 걸려도 2시간이 걸려도.

맛있는 빵집, 디저트가게, 좋은 카페 갈 때는 무조건 걸어갑니다.

달달한 거 맛있는 거 먹을 생각에 힘차게 걷고,

먹었으니 힘차게 걸어와야죠.

이건 걷기 운동이 아니라 카페에 커피 마시러 가는거다 이겁니다.

일부러 멀리 있는 곳을 단골 삼으면 좋습니다.ㅎ

모두 즐거운 운동합시다~