유산소 운동으론 아침에 걷기가 최고에요

풍경도 너무 좋고 기분도 상쾌해지고 

아침 조깅 너무너무 좋아요 

걸으면서 주변도 보면서 걸으니 잡념에서도 벗어나지고 몸이 순환도 되고 일석이조네요 

시작한지 얼마 안되었지만 앞으로도  계속 조깅할 것 같아요