유산소운동 걷기

집에서 조금만 나오면 저수지가 나오는데요. 

저수지와 근처 산의 시원한 내음을 맡으면서 걷다보면 기분도 좋아지고 머리도 맑아져서 목표치보다 초과해서 걷게 되더군요. 

날이 덥던 춥던 저수지는 계절마다 보는맛이 다 달라서 확실히 걷는맛이 있어요. 

호수공원이나 저수지등 물이 있는 곳에서의 걷기 추천합니다.