유산소운동엔 자전거

추석 때 살찐 모습을 보니 다이어트의 시급함을 느껴요.

가을 날씨에 딱 좋은 자전거를 타요.

선선한 바람과 함께 자전거를 타며 유산소 운동 해요.

상쾌한 느낌과 뿌듯함을 맛볼 수 있어 좋아요.

평일엔 저녁에, 주말엔 아침 운동이 좋더라고요.