유산소 운동엔 사이클

저는 유산소 운동으로 실내 사이클 하고 있어요

스피닝을 너무 좋아해서 집에서도 할 수 있게 집에 구비했답니다

물론 헬스장에서 하는 것처럼 에너지는 안나지만

그래도 집에서 노래틀어놓고 신나게 타고 나면 땀이 얼마나 많이 나는지 몰라요~

허벅지도 불타구요 ㅎㅎ