빠르게 걷기

https://geniet.moneple.com/workout_info/15412738

걷기가 가장 좋고 쉽게 접근할 수 있는 방법이죠. 좋은 장소에서 걷는다면 더 좋겠죠! 좀 더 빠른 걸음으로 자신의 호흡을 느끼며 걷는 다면 가장 좋은 유산소 운동이 될것입니다

 

빠르게 걷기

0
0