유산소운동으로 걷기가 최고중에 최고죠.

집에서 조금만 나오면 저수지가 떡하니 나오는데요. 저수지와 근처 산의 시원한 내음을 맡으면서 걷다보면 기분도 좋아지고 머리도 맑아져서 목표치보다 초과해서 걷게 되더군요. 날이 덥던 춥던 저수지는 계절마다 보는맛이 다 달라서 확실히 걷는맛이 있어요. 호수공원이나 저수지등 물이 있는 곳에서의 걷기 추천합니다.