최고의 유산소운동은~

뭐니뭐니해도 달리기 아닐까요~~~ 특히 요즘은 여름이 지나서 달릴 맛이 나는 날씨네요 ㅎㅎ 바닷가 보면서 달리는 느낌은 정말 최고쥬👍 조만간 또 뛰러 바다한번 가야겠어요! 정신건강에도 신체건강에도 좋은 런닝 추천합니다!! 좀 익숙해지면 마라톤도 참여하구요 ㅎㅎ