나의 유산소운동

저희집이 올림픽공원 근처거든요 

자주 나가서 만보채우고 걷고 와요

일단 걷고 나면 개운한 느낌이 들어 좋구요.

소화도 잘되고 일단 체중유지에도 굿입니다.

조금씩 뛰었다가 걸었다가 하면 좋다고 해서 실천 중입니다.

맑은 공기 마시고 유산소 운동하는데 만보걷기 넘 좋아요