https://geniet.moneple.com/workout_info/15350187
바로 걷기운동이지요~~
보통의 걷기 말고 평소보다 조금 더 빠르게 걷기로 걸으면 운동의 효과도 훨씬 크지요~~
거기에 중간에 살짝 살짝 뛰어줘도 참 좋지요~~
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작성자 스타썬
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