https://geniet.moneple.com/workout_info/15346993
저는 아침 일찍 일어납니다
5시 30분 정도에 일어나 이것 저것 준비하고
6시 전에는 집을 나서는데요
걷기가 좋은점은?
집을 나서자 마자 바로 운동이 시작된다!
배우기 위해 많은 시간이 필요하지 않다!
운동중에 이런 저런 생각을 할 수 있다!
이런 장점 때문에 아침 일찍 1시간 30분 정도 꾸준히 걷고 있습니다
덕분에 4월 초부터 10월초인 지금까지 8킬로그램 뺐네요 😊 키 175, 몸무게 78.5👉70.5
0
0