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저는 반려견을 키우면서 매일 산책을 시켜줘야 하기에 산책, 걷기를 매일 30분씩 하고 있습니다:)
유산소 운동에는 역시 걷기가 꾸준히 하기 좋고
날씨 좋은날에는 기분도 좋아지고 최고이지 않나 싶습니다:)
가을 날씨도 좋은데 다들 산책 30분씩 어떠실까용ㅎㅎ
