유산소걷기 , 러닝은 밖에서 하는게 덜 지루해요

여름, 겨울에 너무 덥고 추울때는 

실내운동이 좋지만 봄, 가을같은 날씨가 좋은날에는

야외에서 걷기, 운동하는게 좋더라구요.

헬스장이나 러닝머신을 하려고 하면 조금 걷다보면

얼마나했지 자꾸 시간을 보게되요.ㅠ

가을이 청명한 요즘 밖에서 운동습관 들이는게 좋아요

다들 건강하세요~