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새벽걷기를 추천합니다.공복에 새벽걷기7천보를 하고들어옵니다,입맛도좋고 건강해지네요.오늘로 두달째 공복새벽걷기 실천중입니다.새벽이 이젠 제법쌀쌀해졌지만 옷하나 더 껴입고 걷기해봐요^^.그리고 낮에 스피닝하고 스트레칭PT를 겸하면 다이어트와 건강모두찾게될것같습니다.
