유산소 운동 추천

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유산소 운동은 인터벌 러닝 아니면 싸이클이 최고입니다! 인터벌은 체력증진과 몸매 관리에 좋고 

싸이클은 하체 근력을 단련시켜 건강에 매우 좋습니다

 

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작성자 숨님

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