나만의 유산소운동 꿀팁은 계단 오르기

나만의 유산소운동 꿀팁은 계단 오르기에요

오피스텔 옆 계단 오르기요

자세는 최대한 바르게 배 집어넣고요

호흡하면서 스쿼트 자세로요

내려올 땐 무릎 보호를 위해 엘리베이터 타요

건강해지고 살도 빠지길욤 헥헥