유산소운동ㅡ걷기는 힐링이다

꾸준한걷기는

지친일과의 마무리라고

생각하며 걷는다

주말이면 편백숲을 찾아

걷기와 황톳길 맨발걷기로

지친몸을 치유하ㅡ듯  

꾸준히 걸으면서

힐링합니다

걷기는  밥먹기처럼하는

꾸준한 일상의  한부분으로 삶의활력으로