https://geniet.moneple.com/workout_info/15268518
유산소운동으로 빨리걷기 1분, 조금 천천히 걷기 3분을 번갈아서 하면 효과좋아요.~~
친구의 동생이 이렇게 하루 만보걷고 15kg감량해서 저도 도전중이예요.
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작성자 올기쁨
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