유산소 운동은 역시 걷기인듯~

연휴 마지막날...

그동안 잘 쉬었으니 운동 워밍업으로 동네 뚝방길 걷고 왔어요~~

날씨도 가을가을 하니...

걸으며 꽃도 보고...하늘도 보며 걷다보니 만보걷기 힘들지.않게 성공했네요~~

한번씩 언니랑 만나 걸으면 이런저런 얘기.나누며 걸으니.지루하지.않고 즐거운 운동시간이 가능해요~~