유산소운동은 걷기가 최고!

유산소운동은 뭐니뭐니해도 걷기가 최고인것 같아요~이제 가을이라 날씨도 걷기 딱 좋은 것 같아요. 추석때 많이 먹었지만 가족들과 바깥 산책으로 생각보다 많이 찌지 않았어요 ㅎ

운동화신고 편하게 입고 음악들으면서 걷기!

가을을 즐기면서 열씨미 걸어야겠어요