유산소 운동은 걷기죠

저는 유산소 운동으로 밤산책이 최고인 것 같아요 가을이라 날씨도 쌀쌀해서 바람막이나 후드집업 위에 입고 동네 몇 바퀴 돌다 보면 채우기 힘들던 만보도 금방 채우고 풍경 구경 사람 구경도 하고 즐겁게 운동 할 수 있는 것 같아요 다들 오늘 하루도 화이팅입니당(๑و•̀Δ•́)و✧