유산소 운동으로 실내자전거 효과 짱입니다

유산소 운동으로 걷기만 줄기차게 해온 뚜벅이입니다

올여름은 유난히 덥고 비도 많이 내려 뚜벅이들에겐 힘든 날의 연속이었죠

몇년째 거실한켠에 고이 모셔둔 실내자전거를 시원하게 에어컨을 키고 페달을 돌렸는데 허벅지에 힘이 빡들어가고 효과짱이었습니다

긴 장마가 지난 지금까지 뚜벅이와 자전거로 매일매일 화이팅!! 합니다

실내자전거 강추합니다