집에서 하는 유산소 운동

집에서 하는 유산소 운동으로 스탭퍼 강력추천합니다

티비 보거나 유투브 보면서 스탭퍼 10분 정도하면 땀이 많이 나요

저는 유투브 짧은거 10분짜리 하나보면서 하고 1ㅡ2분 쉬었다가 10분짜리 하나 더봐서 한 30분 정도 하는데 하고나면 땀이 엄청 나요

추석에 맛있는거 많이 먹어서 살 쪘으니까 내일부터 우리 모두 같이 유산소 운동 해요 ㅎㅎ

우리모두 건강하게 살아요