유산소 운동은 걷기

https://geniet.moneple.com/workout_info/15194751

유산소 운동으로는 뮈니 뭐니해도

빠르게 걷기가 최고인것 같습니다

관절이나 다른근육에 무리를 주지않고

몸 전체를 움직이다 보니

유산소 운동에는 최고인것 같습니다 

저도 매일 만보 이상씩은 걷고있네요

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작성자 그냥한번1

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