유산소 운동엔 빠르게 걷기

추석 전엔 다이어트를 하고 있었어요

몇달 식단조절해서 겨우 몇kg뺐죠

그런데 추석연휴 나흘만에 도루묵이 되었어욬ㅋㅋㅋ

빼는건 어렵지만 찌는건 순식간이죠

다이어트엔 유산소가 최고래요

오늘 부터 다시 맘 잡고 운동화끈 질끈 동여메고 빠르게 걸어 체지방 태우렵니다