시간조절 운동

https://geniet.moneple.com/workout_info/14584328

15초 열심히 강도 세게 운동하고

15초 느슨하게 숨쉬며 운동하고

반복하면 운동효과가 좋다고 해요

가수 비의 운동법 추천합니다

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작성자 걷기와

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