아령♡ 허리돌이는 운동기구

안녕하세요  운동기구 소개해요 1kg아령인데 티비보면서 누워서도 할 수 있는 운동기기라서 시간도 공간도 보관도간편해서 아무런 언제 어디서나 신경쓰지 않고 할 수 있는 너무 편한 기구인데 운동효과는 다른 운동기구처럼 상체운동에 도움이 되어서 저만 꾸준이 하면 되는 되는데 이제부터 더 열심히 해야겠어요 여러분도 한번 시작해 보세요

그리고 동네 헬스장 기구는 허리 돌리는기구죠 아령과 마찬가지로  만보걸음 하러 갔다가 눈에 보이면 사람 없을때 재빠르게 가서 하는 운동기구 시간 가는 줄 모르고 하다가 허리 돌리기운동 하시러 오시는 분 있으면 또 재빨리 내려와서 집으로 돌아가는 코스 입니다 여러분들은 어떠세요?