산스장에서 거꾸리

공원 산스장에서 거꾸리를 해보니 기계도 신상이고 허리가 많이 아팠는데 혈액순환도 되고 너무 좋은거같아요

야외에서 맑은 공기를  마시면서 운동을 하니 맘도 몸도 건강해져서 좋아요

매일 조깅도 하며서 거꾸리도 매일해서 건강한 허리를 유지할께요