동네 산스장 운동기구

동네에 산스장이 두개 있는데

그 중 내게 가장 운동되는 기구는 오금펴기

하체가 갈수록 부실해서 고민인데

이 오금펴기가 하반신 근력강화와 근육위축 회복등의 

효과가 있다고 해서 지나갈때마다 조금씩 하고 있다

처음에는 하체부실로 힘들었는데

갈수록 조금씩 나아지고 있다