저는 운동할 때 공원 산책 가서 철봉운동해요

집에서 컴퓨터 작업하다보면 머리가 아파요

그럴 때 공원가서 바람쐬고 산책을 하는데 뻐근하면 철봉운동도 해요

철봉하면 등근육 발달하는데 도움이 된데요

등근육은 평소에 잘 안쓰다보니 팔이나 다리근육에 비해 만들기 어려워요

그래서 이렇게 철봉으로 턱걸이하면 좋다고 합니다