헬스장 런닝머신

헬스장하면 필수는 런닝머신이죠.

일단 유산소부터 해주고~근력운동 필수니까요.

헬스장가면 무조건 런닝머신부터 해요.

비오거나 날씨 안좋을때 헬스장가서 런닝머신하면 좋아요. 실외에서 만보걷기 해도 되지만 날씨 안좋을때는 실외운동 못하니까요.

런닝머신 30분타고 다른 운동 하면 일단 체온을

올려줘서 운동 욕구 뿜뿜 올라와요