헬스 운동기구 힙쓰러스트머신👍

동양인이 왠만큼 운동하고 관리하지

않고서는 탱탱한 애플힙 갖기 힘들죠

아무래도 맨몸운동만으로는 부족할 때

헬스장 운동기구 힙쓰러스트 머신 최고!!

엉덩이 근육을 강화시켜주는 힙쓰러스트는

대표적인 무산소운동 중 하나이기도 한데요

헬스 운동기구 힙쓰러스트 머신 패드를

고관절에 정확하게 두고 꽉 조인 다음,

브릿지 동잣을 하듯이 힙업&다운 반복~

이 때 허리가 아프거나 허벅지에만 자극이

들어온다면 동작을 잘못하고 있다는 거니

아무쪼록 부상없이 탱탱한 힙 만들기 고고😁