나만의 산스장 운동기구

요즘 저는  저녁밥을 먹고 만보를 걷기 시작했어요 예전에는 새벽에 걸었는데 공복에 걸으면 근육량이 줄이든다고 해서요 오십견도 있고 어깨도 아프고 해서 저는 팔돌리기 운동기구로 몸을 풀어줘요 가면 운동의 마무리로 좋더라구요