내가 좋아하는 헬스기구

아파트 헬스장에서 내가 가장 좋아하는 헬스기구랍니다.

여러가지 방법으로 팔근육 운동을 할 수 있어요.

높이를 바꾸어가며 운동할 수 있구요.

한쪽만 할 수도 있고 양쪽다 할 수도 있지요.

거울을 보면서 아령 운동도 하구요.

헬린이라 다를 사용법은 아직 잘 몰라요!