https://geniet.moneple.com/workout_info/13980324
윗몸 일으키기 운동기구는 윗몸 일으키기 운동을 도와주는 장치에요.
복근을 강화하고 체지방을 태우는데 효과적인 운동이죠.
저의 체력에 맞춰 속도와 반복수를 결정해요.
처음엔 10회로 시작해서 5회씩 늘려요.
아제는 몸에 적응하고 근력이 생기는 것 같아요.
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작성자 태거니
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