https://geniet.moneple.com/workout_info/13970248
제가 정말 운동을 못해요...끈기도 부족한데다 천식도 있다보니 언제나 신경을 써야하거든요..
이제는 많이 좋아져서 그나마 걷기운동으로
활동량을 늘리려하는데 근력운동은 정말 제 맘처럼 안되더라고요ㅠㅠ
그러다 알게된 "루프밴드"
특히나 제가 어깨랑 팔이 아파서 오랫동안 병원을 다녔는데 그때 도수쌤께서 추천해주셔서 그후로 쭉 하고 있답니다..
전 주로 앉아서 밴드를 발에 끼워서 팔 운동을 하는데 (2번째 사진처럼요^^)이 밴드도 강도가 다 달라서 처음엔 젤 약한것도 조금만해도 힘들었는데 지금은 중간강도로 늘었답니다..
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작성자 별사탕향기
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