산스장 운동기구

이걸로 걷게되면 아주 시원한데

모양새는 좀 웃기죠.

쉽게 멈출수없기에 강제운동이 됩니다.

 

그리고 집에서 덤벨을 1킬로 가벼운것으로 들고

심으뜸 전신덤벨 15분을 매일 해요.

귀찮아도 정적인 운동은 할만하더라구요.

 

그리고 아침 저녁으로 

지압판을 밟아요.

처음엔 바늘지옥길을 걷는 고통이어서

발바닥 뚫리는줄 ㄷㄷ

 

담요깔고 수면양말 신고도 너무 아팠어요

그런데 3일차 되니까 걸을만 해지더군요

잠도 깨고 정신이 맑아지는 느낌이 듭니다.

지압판 강추.

 

추석때 주변에 한칸씩 드리려고 남겨놨어요 ㅎㅎ