고가도로 밑 길스장~

우선ㅋ 비가와도 절대 맞지 않습니다.

고가도로밑에 있거던요^^

 

보통 러닝 후 걷기를 하는데, 

마지막코스가 이 길스장입니다.

 

 어깨와 등 근육을 풀어줘서좋아요.

노래들으며 3세트 기본으로 합니다. 

 

그리고 길스장에서 다리찢기 스트레칭 합니다

공간활용하는거죠.

 

별거 아닌거 같은데..

시원합니다.

 

한번 해보시겠어요?^^