헬스장 운동기구 조금씩 해보기

헬스장에 가면을 하는 기구만 쓰게 되는 거 같아요

새로운 기분은 사용법도 잘 모르고 어색한 거 같아요

그치만 매일 매일 조금씩 변화 되는 모습이 너무 기쁩니다

저는 자전거와 런닝머신을 주로 하면서 유산소 운동을 열심히 하고 몇 가지 근력 운동을 병행 해요

모두들 힘내는 주말되길 바래요