https://geniet.moneple.com/workout_info/13851488
달리기를 좋아해서 그런지
무산소보다는 유산소 운동을 좋아해요.
하체도 많이 사용하게 되고
땀도 많이 나서 헬스장 가면
바로 런닝 머신으로 직행합니다.
나머지는 마무리 운동겸 한바퀴 돌아주는 식으로
근력운동해요.
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작성자 오후5시
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