헬스장에선 역시 인터벌타는 런닝머신이죠

시원한 에어컨 편하게 쓸수있고

맘대로 뛸수 있는 런닝 머신이 역시 좋아요

딱 30분 인터벌타는게 젤 재밌더라구요ㅎㅎ

속도 5.5- 5분

속도 6- 1분30초

속도 9.3- 2분

속도 3- 1분30초

으로 보통 세바퀴 돌리고있어요 

컨디션 괜찮으면 한바퀴 더 타구요 ㅎㅎ