아령이 좋은 것 같습니다

저는 틈만나면 근력운동을 하려고 노력합니다

그중에서 근력운동은 아령인데 아령은 다양하게 가벼운 것 부터해서 무거운 것 까지 다양하게 있잖아요?

저는 가벼운것부터 시작으로 근력운동을 팔에 워밍업을 하고 있고 조금씩 좋아지면 무거운것을 들어서 하고 있네요

지니어트님들도 아령 자주하시는지요?)...?