쉬운 운동이라도 꾸준히..

산책다니다 보면 공원 놀이터에 있는 운동기구들 하나씩 해보면 좋네요

선책 지루할때 한번힉하고 특히 턱걸이 많이 못하지만 보면 한번씩 하네요

유산도 근력운동 다 중요하니까 무리하진 말고 조금씩 해보는게 좋아요

비와도 화이팅