팔 근력 운동은 이 기구로 해결합니다~~

거의 매일 만보는 채워서 걸어주고 있고, 러닝크루에 산길 걷기까지 유산소 운동은 꾸준히 해주고 있는것 같아요. 그런데 근력운동도 해줘야 하는데, 일단 집애 들어오면 씻고 쉬고 싶어서 잘 안하게 돼요. 아령도 있고 밴드도 있지만 손대기 전에 씻으러 직행.... 그래서 밖에서 들어오기 전에 운동기구를 이용해서 근력운동싸지 마치고 집으로 들어갑니다~~ 내 몸이 무거운만큼 더 힘을 줘야하는 이 기구로 팔 근육 키워 보려구요. 처음에 했을때는 며칠 근육이 뭉쳐서 고생했는데, 매일 하다보니 이제는 안 아파요. 나에게 맞는 근력운동 기구로 딱이에요~~